「オンライン・ヨガ教室」は本当に効果があるのか？～Withコロナ時代を生きる～

「１人なので安心して気楽に受けることが出来る。当時は知らなかったことに挑戦できるのがうれしい」――神奈川県61歳女性

「自分が正確に出来ているのかどうかが分からない」――北海道55歳女性

「スマートフォン上の映像でやっているため、画面が小さく正確なポーズが見えづらい」――福岡県64歳男性

一方、ライブクラスの印象は「ライブ授業なのでみんなが参加している感じがする」――東京28歳女性

「とても面白い。自分のペースで進められる感じがする」――東京51歳女性

「みんなでスタジオでやっているのと同じように感じる」――石川県43歳女性

「インストラクターが目の前にいるわけではないので、ヨガ経験者だったらいいが、そうではない場合新しいポーズ等理解するのが難しい」――福岡県36歳女性

これらの回答者には、「オンライン・ヨガ」を利用する前に「ヨガスタジオ」に通った事があるかどうかも聞いている。その結果、「ヨガに参加したことがない」と答えた人が48.6％となり、半数近くがオンライン・ヨガで初めてヨガを体験したようだ。

最後の質問には、オンライン・ヨガを利用していない2732人の回答者全員に対して「オンライン・ヨガを利用したいと思ったことはありますか？」と質問し、この内351人（約13％）が興味を示しており、利用したいと答えた理由を述べた：

「新型コロナウィルスに感染し、気持ちまで沈んで運動不足になりがちなので」――三重県36歳男性

「ヨガが自律神経にいいと聞き、プロのアドバイスのもと、自宅でやってみたくなった」――大阪45歳男性

このアンケートでは、シンプルで興味深い質問を通して、人々のヨガに対する認識だけでなく、コロナ期間中のオンラインクラスに対する意見も見ることが出来た。

いずれにせよ、新型コロナウイルスは1年や2年だけでは済まず、それに伴いヨガや他の教室など、人々の生活は変化を強いられてきた。幸いなことに、インターネットやヨガがあることで、私たちの心身や魂が脅威から一時的にでも解放されることが出来るのだ。

アンケート参考記事：

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原文責任編集者：潘偉至
原文校閲者：古家萱
翻訳者：黄群儒
校閱者：TNLJ編集部

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